1/24(sun) AROMA WS

AROMATOIRO×kauaiyoga タイアップイベン無事終了しました〜

大寒波の寒ーいところ、お越しいただいたき本当にありがとうございました！

写真は、午後にご参加いただいた皆さんの作品たち。

カラフルでとっても可愛い〜！！！

アロマクラフト作りでは、個性が光る作品が沢山生まれてました♪

カラフルでいい香りのものって、無条件でテンション上がりますよね〜

私も一緒に作らせてもらったんですが、色を決めるのも香りを決めるのも

楽しすぎてしょうがなかったです。

アロマクラフト作りの後は、アロマオイルの香りで満たされた空間の中でヨガタイム。

今日はチャレンジングなポーズも何個か混ぜながら、

今の自分にちょうどいいポーズはどこか、探してもらいました。

終わってから、「ポーズしながら呼吸続けるのって難しい・・・」という声を聞きました。

私もヨガを始めた頃は、呼吸よりもポーズの形を良くすることに意識が行ってしまい、

気づいたら呼吸を止めて、体中に力が入りまくっている・・・なんてことも多々ありました。

「心地よい呼吸ができるところが、今の自分にピッタリのポーズ」

ヨガのトレーニングでそのことを知ってからは、無理やりポーズを作るのではなく、

呼吸が心地よくできる場所で１５呼吸ホールドしてみるを心がけています。

これを毎日繰り返していると、少しづつ出来るポーズが増えてきました。

もともと、体がすごーーーく硬いので、まだまだ修行中の身ですが・・・（笑）

体の調子は毎日違います。

今日できなかったことが、明日できるようになったり。

逆に今日できたことが、明日できなくなっていたり。

その変化も含め、楽しむのがヨガなのかなぁと思います。

もちろん、ヨガのレッスンは毎回とても楽しんでいるのですが、

こうやって、友達とタイアップして、いつもと違う価値を提供出来るのは

改めて楽しいなあと感じた１日でした♪

また、タイアップも企画したいと思いますので、

ぜひ遊びに来てくださいね。