YOGAのある休日

カウアイ島で学んだヨガを仙台市内でお伝えしているカウアイヨガのMayumiです。

今週末は、自分のためのYOGAの時間を♪

ということで、

前から気になっていたヨガ＆シンギングボールのイベントクラスに参加してきました！

たっぷりと体を動かした後、シンギングボールの音を体で感じなから

長めのシャバーサナ…

アクティブなクラスだったので、

普段はなかなかチャレンジしていなかったポーズがあったりして

苦手とかできないと思い込まずに、ちょっと挑戦してみようかなと思える時間。

そして、やっぱりたっぷり動いた後のシャバーサナは格別！

「ご褒美」という言葉がしっくり。

そこに、大好きなシンギングボールの音も入ってきたらもう…

幸せでしかない！笑

シャバーサナから目を開くと、

何だか新しい世界に来たようなすっきりとした気持ちになれました。

最近、音×ヨガのイベントがマイブームで、

11月はシタール演奏×ヨガのイベントに参加しました。

これもまた、良かった〜

この日は、自分ケアDAYと決めていたので、

その後は、自転車でスイスイお気に入りのビーガンカフェへ。

安定の美味しさのビーガンランチ＆スイーツを食べて、

お店の方とおしゃべりを楽しみ、いつものように大好物のマフィンを買って。

ヨガで浄化されたおかげなのか、

帰り道いつもは気づかなかった場所に自分好みの花屋さん発見！

前から欲しかったユーカリの苗が売ってたので購入しちゃいました。

リースやブーケのワークショップとかも開催しているみたいなので、

今度はゆっくり来てみたいな〜♪

金曜日までは、何かが引っかかっているような気持ちで、

体もちょっとだるい…というイマイチなコンディションだったけど、

こうやってケアすることで、前向きな気持ちに。

そして良いエネルギーが体に廻ると、見えなかったことが見えたり

出会いたいことに出会えたり…

そんなYOGAのパワーを感じる週末でした♪

▼12月23日（金・祝）ヨガレッスン予約受付中です♪